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1.物品的准备：备一些易消化、高能量的食物，如蛋糕、巧克力、面包等。还需备一些饮料如：健力宝、葡萄适等，以保持产时体力。
2.心里准备：妊娠和分娩时正常的生理现象，不必对分娩过于忧虑和恐惧，信心对分娩成功非常重要。
